HÍGADO: Fábrica principal y centro de desintoxicación del cuerpo
Justo antes del inicio de la primavera o dentro de las 2 semanas posteriores es un buen momento para realizar una limpieza hepática en tu cuerpo. El hígado, órgano de Dosha Pitta, tiene funciones muy diferentes y está relacionado con todas las partes del cuerpo. Trabaja todo el día!, crea, procesa, provee de nutrientes a todas las células. Su actividad es tan completa y compleja que necesita estar libre de obstáculos para la distribución de esos nutrientes y hormonas. Los cálculos en el hígado son el origen de prácticamente cualquier tipo de enfermedad. Muchas de las enfermedades crónicas, tienen relación directa con la cantidad de cálculos biliares en el hígado. Son el principal motivo de no poder mantener o recuperar una buena salud, vitalidad y energía. Las obstrucciones en nuestro cuerpo van produciendo una serie de complicaciones que se extienden de unos tejidos a otros, por ejemplo, obstrucciones en los vasos sanguíneos, en el colon -el estreñimiento constante impide la eliminación natural de toxinas, en forma de heces, de nuestro organismo, lo que no solo provoca un entorno tóxico del colon sino, posteriormente si no se resuelve, de todo el organismo-. La bilis producida por el hígado tiene múltiples funciones que influyen en la salud de cada órgano y sistema del cuerpo. Ayuda a digerir las grasas, las proteínas de origen animal, el calcio, eliminar toxinas del hígado, a mantener los niveles de grasa en sangre, a mantener el equilibrio ácido-alcalino del tracto intestinal, a evitar que se desarrollen microbios malos en el colon. La mayor parte de los alimentos no pueden ser digeridos si no hay suficiente bilis. El hígado tiene que producir diariamente la cantidad necesaria de bilis para mantener un sistema digestivo sano y fuerte de lo contrario habrá problemas digestivos, de eliminación de desechos, o sobreesfuerzo del organismo para desintoxicar la sangre. Los hígados de muchas personas producen mucho menos de la cantidad de bilis diaria necesaria, ello tiene relación estrecha o indirecta, pero relación al fin, entre problemas leves o graves de salud y escasa producción biliar, o cantidades considerables de cálculos biliares. Algunos de estos cálculos pueden originarse en la vesícula. Una limpieza de ambos es una forma sencilla de restablecer la salud, de ir disminuyendo los síntomas de malestar, de ir acabando con las enfermedades. Los resultados de una limpieza hepática y de vesícula, son realmente beneficiosos tanto como efectivos porque este órgano tiene un control directo sobre el desarrollo y el funcionamiento de cada célula del cuerpo. Pueden disminuir o hasta desaparecer trastornos del sistema digestivo, dolores de espalda, cualquier tipo de alergias, flexibilizar el cuerpo, detener el envejecimiento, tener una piel más tersa y nutrida, unos ojos más sanos y brillantes, una boca más sana favorecer el equilibrio emocional, obtener mayor claridad mental, nivel de concentración y ¡más creatividad!, olvidarse de la fatiga por el incremento de vitalidad y energía. Volver a tener un hígado limpio es contar con la oportunidad de vivir con salud, llenos de vitalidad. Consultas en Sukha centro Ayurveda con cita previa al: 91 57 43 780 – 630 84 66 71 Te indicaremos todo el proceso de limpieza hepática y de vesícula y de la de colon y renal. Te especificaremos todas las hierbas necesarias para la limpieza hepática, así como de la limpieza renal....
read moreTrozo de Infinito
Conocimos a esta niña en Kochi, Kerala, jugaba con su hermanito, le trataba dulcemente, le cuidaba con mucho amor. Cuando nos miró a los ojos, a través de los suyos tuvimos un trozo de infinito. “Tu mirada arrulla mi alegría, llena de amor mi corazón, es luna y sol, ventana al infinito”...
read moreCada día, una oportunidad!
Dicen que el tren no pasa 2 veces… Creemos que sí, que pasa muchas veces, es más, pasan buses, aviones, todo tipo de transportes. Solo hay que estar atentos. Solo hay que ver la señal. Solo, en ocasiones, hay que arriesgar. Quizá, hasta los obstáculos sean oportunidades. ¡Cada día es una nueva oportunidad! ¡Feliz día! ¡Feliz nueva...
read moreTRIPHALA: Poderoso Reconstituyente Ayurvédico.
En tu vida pueden faltar muchas cosas, pero ¡no puede faltar Triphala! Se trata de una combinación medicinal de las más utilizada en la Medicina Ayurveda desde hace miles de años. El triphala es tridosha, conviene para los tres doshas, refuerza ojas, aumenta la fuerza y la energía, es un potente antioxidante. Triphala significa “tres frutas”, que son las que lo componen y son: Amalaki, emblica officinalis: Es un fruto rasayana, uno de los más importantes rejuvenecedores del Ayurveda . Hemos comentado en post anteriores que el amla, amalaki, es un potente antioxidante natural que ayuda a fortalecer el sistema inmune. Es el ingrediente principal del maravilloso chywanprash, también hemos comentado hace poco sobre esta jalea medicinal, este tónico rejuvenecedor, ¡un anti edad mágico! Pitta Dosha se equilibra con este fruto. Haritaki, terminalia chebula: Es el fruto estrella para purificar y fortalecer, es la hierba más laxante del Triphala, tónico que favorece el corazón y el cerebro. A menudo se representa en el arte oriental en la mano de Buda. Equilibra Vata Dosha. Bibhitaki, terminalia Belerica: Favorece eficazmente el equilibrio del hígado y del corazón, mejora la voz, la vista y favorece el crecimiento y vigor del cabello. Equilibra Kapha. Beneficios del Triphala: Digestión La mejora, así como la eliminación. Se usaTriphala tradicionalmente para conservar la buena salud del aparato digestivo. Actúa nutriendo, rejuveneciendo la membrana que recubre el tracto digestivo. Muy bueno cuando hay síntomas de pereza intestinal, estreñimiento, gases e hinchazón de vientre, flatulencia, dolor abdominal e indigestión. Acompañante imprescindible en procesos de desintoxicación, favorece la limpieza de colon. Triphala actúa como laxante, es lo más seguro y lo que más fortalece, puede ser la mejor solución para las personas que tienen problemas con los movimientos intestinales. Es un limpiador interno de acción suave y, aunque no se considera un purgante por sí mismo, tiene un efecto de limpieza en el sistema digestivo y la sangre. El uso diario de favorece la absorción de nutrientes. Si se toma regularmente, promueve la digestión normal, ayuda en la eliminación de grasa y aumenta las células rojas en la sangre. Sistema Nervioso Triphala, es un gran tónico no solo digestivo, sino también cerebral y antidepresivo, aumenta la capacidad mental y mejora los niveles de concentración. Este producto evita que toxinas químicas sean segregadas en el cerebro. Te encuentras más animado tomando Triphala porque estimula nuestro sistema nervioso favoreciendo que funcione mucho mejor. Evita el cansancio, te da energía. Evita también, el envejecimiento prematuro. Ayuda a a evitar los dolores de cabeza de diferentes tipos. Ojos El Triphala se usa para diferentes problemas oculares, conjuntivitis, e inflamación del ojo… Se puede utilizar como líquido para lavar los ojos, mezclado con agua caliente y dejándolo en remojo y luego enfriando. Conforma una medicina junto al ghee que hace maravillas en los ojos en el tratamiento de Tarpanam. Aparato Respiratorio Triphala permite descongestionar. Tradicionalmente el ayurveda lo recomienda cuando se sufre de tos con mucosidad. Eficaz en caso de rinitis, resfriado, alergias y sinusitis. Se dice que es bueno para regenerar los pulmones. Sobrepeso Es muy útil en caso de obesidad, sobrepeso, colesterol elevado… Piel y Boca Cuando hay signos de toxinas en la sangre : inflamación de la piel, acné, furúnculos, asimismo útil en caso de inflamación de las encías y para...
read moreNutrición Ayurvédica
La Medicina Ayurveda ofrece pautas claras y tratamientos para rejuvenecer y equilibrar el cuerpo partiendo de la nutrición. Para una dieta personalizada primero hay que conocer la constitución de la persona, su Prakruti, si no se conoce qué dosha o doshas dominan no será posible hacer recomendaciones correctas. Así los gunas (atributos, cualidades) y rasas (sabores) de los alimentos serán la guía a seguir en la determinación de la dieta más idónea. Este primer paso marcará la base, es imprescindible. Por ello a unas personas les viene bien unos alimentos y mal otros, por ello cada persona digiere y asimila los alimentos de forma diferente. También será necesario adecuar la dieta a la época del año, a la estación del momento. El fuego digestivo, el agni, de la persona es otro de los temas a valorar. Otros aspectos que son muy influyentes para una buena nutrición son: el estado de sus 7 tejidos, dathus, el estado mental y el emocional de la persona. Si quieres mejorar tu salud, tu digestión, tu sistema fisiológico en general, conocer tu dosha, pide cita previa a 91 57 43 780 – 630 84 66 71 info@sukhacentroayurveda.com Tu salud es tu responsabilidad. Una vida llena de salud es...
read moreLágrimas dulces
“Si tus lágrimas lavan heridas son dulces, no amargas, porque calman el rugido del dolor” SUKHA
read moreAbriendo puertas…
“Tengo la llave adecuada: Confianza y Valentía para abrir lo que cierra mis puertas”...
read moreLa génesis permanente de nuestro cuerpo
Tenemos la idea de que nuestro cuerpo avanza inexorablemente hacia un deterioro natural. En realidad nuestro cuerpo se está creando y recreando constantemente todos los días, una y otra vez… sin cesar. Es una génesis permanente. No es entonces tarde para crear el cuerpo que queremos, el que deseamos, el que necesitamos. Un cuerpo lleno de salud, plena salud. Un cuerpo vivo y creador de buena vida. Un cuerpo que fluye, un cuerpo inteligente, un cuerpo creativo, un cuerpo en comunión con su propia naturaleza. La salud perfecta es posible. Nuestro cuerpo grita desesperado a veces, harto de que no comprendamos sus señales. Cuándo abandonaremos las viejas creencias, los gastados patrones, los inútiles miedos, las oxidadas rigideces, los repetidos hábitos y malas rutinas? Nuestra inteligencia es infinita. Nuestras posibilidades también. Nuestra creatividad ¡inagotable, incalculable!. No te resignes a enfermar. No es el único camino ni la única posibilidad. Miremos la vida con otros ojos. Flexibilicemos nuestra cabeza. Escuchemos nuestro cuerpo. Sigamos los latidos de nuestro corazón. No nos limitemos a soñar con un cuerpo libre de enfermedad ¡creémoslo! Solo así conseguiremos el objetivo de la Medicina Ayurveda: SUKHA, lo más satisfactorio de la vida. Inundemos de bienestar, salud y felicidad nuestras vidas. Sukha trabaja en colaboración con Médicos Ayurveda. Consultas y Tratamientos con cita previa. info@sukhacentroayurveda.com www.sukhacentroayurveda.es www.sukhacentroayurveda.org...
read moreCuando no puedo dormir…
¿Tienes dificultades para conciliar el sueño? ¿Tu cabeza no para de pasar por todo aquello pendiente o vivido en el día o lo que supuestamente podría pasar? ¿Sueles despertarte durante la noche? ¿Das vueltas en la cama constantemente aún cuando duermes? ¿Roncas? ¿Tienes somnolencia o fatiga durante el día? ¿Has visitado al médico, te ha dicho que controles la cafeína, el tabaco, la alimentación, los hábitos, que tengas a raya el estrés… y te ha dado alguna pastilla como mágico remedio? ¿Quieres conocer qué sugiere, cómo trata la Medicina Ayurveda la alteración del sueño? ¿Cómo logra reequilibrar la armonía del cuerpo para superar esta alteración que tantos otros inconvenientes trae? ¿Saber qué alimentos se deben evitar en la dieta ante el problema de alteración de sueño? El Ayurveda, además de las recomendaciones a nivel nutricional y de hábitos diarios, plantea una serie de tratamientos para solucionar este problema. Según el caso, puede combinarse ABHYANGAM aceite y calor por todo el cuerpo como mejora de sueño y preparación para los siguientes tratamientos, junto con SHIRO ABHYANGA, masaje craneal y MUKHA ABHYANGAM, masaje facial. Luego de un par de días, combinar el masaje corporal con THALAM, pasta de hierbas medicinales micronizadas, con aceite tibio a aplicar en la fontanela para tratar el insomnio. Se sigue con el maravilloso SHIRODHARA, aceite medicinal, tibio y continuo en la frente, varios días y puede finalizarse con NASYAM, medicación nasal, juntamente con THALAM por unos días. La duración total del tratamiento, conjunto de tratamientos dependerá de cada caso en particular. Si tienes alguno de los problemas mencionados, si quieres solucionarlo de forma natural, dejar las pastillas, estar más descansado, tener más energía, claridad mental, mejor salud, vivir de forma más armoniosa, concreta tu cita al: 91 57 43 780 – 630 84 66 71...
read moreAyurveda, una medicina natural y efectiva
Consultas y Tratamientos en SUKHA. Así como la realidad no es una, sino variada, multifacética, según los ojos que la miren, según quién la perciba… Así, los tratamientos en la Medicina Ayurveda no son uno, sino variados, multifacéticos, personalizados para cada uno. Porque cada persona es única. La Medicina Ayurveda traspasa la barrera de los síntomas. Va a la causa, al origen de la enfermedad, para tener la perspectiva global y tratar a la persona integralmente. Será por ello que la OMS reconoce a la Medicina Ayurveda como un método científico altamente eficiente, muy bien organizado, con metas y objetivos claramente definidos para la prevención y tratamiento de diferentes patologías y carente de efectos secundarios? Si quieres realizar una consulta para conocer tu biotipo constitucional, tu Dosha junto a indicaciones nutricionales adecuadas para ti o probar alguno de nuestros masajes o tratamientos, llámanos para concretar cita al 91 57 43 780 – 630 84 66 71 En Sukha realizamos consultas de tu constitución dóshica ¡NO con un simple test! sino por medio de un análisis completo físico, psquíco-mental, conductual y biológico prácticamente 100% seguro! y por medio del nadi, el pulso, por ello, las recomendaciones de la dieta nutricional que necesitas para recuperar tu salud o mantenerla son totalmente personalizadas...
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