Cada Dosha tiene su sitio en el cuerpo. Según el Ashtanga Hridaya, que se basa fundamentalmente en las enseñanzas de Charaka y Sushruta, esas sedes de las Doshas están localizadas en: “Vata (aire) está localizado en el colon, muslos, caderas, orejas, huesos y órgano del tacto. Su sede principal es el colon. Pitta (fuego)...

Estamos en la estación más adecuada para la tonificación, estamos en otoño (aunque las temperaturas a estas alturas de octubre y comenzando noviembre en este lado del Planeta -Madrid, España-, nos connoten más a primavera). En otoño domina la ligereza de Vata, domina su sequedad. Según las constituciones físicas necesitaremos un grado mayor o...

Da la vitalidad y la energía de un caballo. En sánscrito significa “el olor de un caballo” de allí que insinúe que transmite vitalidad, fuerza, la energía sexual, la fuerza del caballo. Es la rasayana principal, rejuvenecedora de la energía masculina, aunque por supuesto que la usa y se la recomienda también a la...

¿Desplegaste tus alas hoy? Hay mucha vida por vivir. ¡Atrévete! El tiempo es hoy. SUKHA Nos acomodamos. Nos quejamos. Nos acostumbramos a transitar el territorio del “si pudiera”, “si esto, aquello o lo otro”… Somos expertos en excusas. Más o menos sólidas, más o menos impostergables pero excusas, mil motivos para no desplegar las...