Consejillos diarios 3: Fiebre y Resfriados
Las hojas tiernas del tulasi (o tulsi, o en su defecto: secas), hervidas como té, previenen y/o ayudan en casos de fiebre y resfriados. Para fiebres agudas, combinar hojas de tulasi con cardamomo molido (las semillas que están dentro de la vaina) en medio litro de agua, azúcar jággery y leche, hace bajar la temperatura del cuerpo....
read morePotencial de Salud
Cada individuo es un microcosmos, un universo en sí mismo. No puede separarse la existencia de cada uno de la manifestación del universo. La ciencia individual y la ciencia universal, la energía y la materia. La relación entre el hombre y el cosmos. Ayurveda entiende a la salud y la enfermedad como términos integrales. Cualquier persona puede desarrollar conocimiento en la práctica diaria para la autocuración. Solo tiene que equilibrar las energías del cuerpo, los biotipos constitucionales. Y simplemente así, se pueden prevenir enfermedades, reducir los procesos de deterioro físico y cualquier alteración o molestias. La capacidad de la persona para la autosanación es un tema de suma importancia en Ayurveda. Por ello el primer paso para la autocuración es comprender y reconocer las doshas. Esto revoluciona toda idea de curación, de concepción del cuerpo. Ninguna constitución se conforma de una única dosha ni de un único elemento. Por el contrario, toda persona es una combinación de los 3 biotipos constitucionales, de las tres doshas. Y salvo las personas tridóshicas, una o dos doshas predominan por lo general sobre las otras. Conocer la constitución da la base para el desarrollo de la capacidad de autocuración. La salud es equilibrio, la enfermedad es desequilibrio. La salud es orden, la enfermedad es desorden. La integración entre estos términos integrales en Ayurveda, es constante. Sabemos cuando el desequilibrio toma presencia en nuestro cuerpo. Lo podemos reconocer, podemos tomar las medidas, las acciones que sean necesarias para reestablecer el equilibrio, recuperar el orden. Porque recuperar la salud es posible. ………………………………………………. Consultas de diagnóstico de doshas y recomendación personalizada dietético-nutricional y hábitos diarios, previa cita al: 91 57 43 780 – 630 84 66 71 Si quieres formarte en esta Medicina milenaria, matricúlate en nuestro curso de Ayurveda impartido por un Médico en Medicina Ayurveda colegiado, natural de Kerala, India, que dará las clases en español. Una Formación fiel al Ayurveda Tradicional, al original, al nacido en Kerala. Plan de Estudios igual a la Formación que se imparte en la Universidad de Kerala con esta misma titulación: Masajista en Medicina Ayurveda. Comenzamos en Octubre. PLAZAS LIMITADAS. Reserva la tuya cuanto antes. Una Formación de ayuda para ti y los demás. Una profesión nueva en Occidente pero muy antigua en Oriente. Estudia en Madrid como si estuvieras en India. ¡No lo dudes! Seriedad, profesionalidad y fidelidad al Ayurveda auténtico. Pídenos nuestro completo Plan de Estudios llamándonos por teléfono o escribiéndonos a: info@sukhacentroayurveda.com ...
read moreDar
“Dar, la mejor de las matemáticas, la apertura a la multiplicidad.” Y no nos referimos a números. Nos referimos a hechos, acciones, emociones, a multiplicar ilimitadamente todo lo que damos. Dar lo mejor de nosotros mismos. Dar sin esperar nada a cambio. Dicen que en el dar está el recibir. Pero… dar es dar. Dar como principio matemático de buen hacer y de buen amor. Y tú… ¿qué...
read moreFuerza de empuje
Cuando tienes claro tu objetivo. Cuando sabes hacia dónde quieres ir, qué quieres lograr. Todo cobra una claridad especial. Pueden presentarse obstáculos de todos los tamaños y colores pero… una fuerza te empuja con potencia hacia lo que nos hemos propuesto lograr. Es una fuerza propia, nace de lo más profundo de nuestra convicción. Nos da seguridad y energía. Cobras ligereza, tanta que…: “Siento una fuerza de empuje… ¡No vuelo! Camino entre nubes…” Porque simplemente, pisas tan firme en la tierra que alcanzas el cielo. ...
read moreFormación en Ayurveda
Ayurveda, es la medicina más antigua del mundo. Es un sistema de salud completo y profundo. Su objetivo es mantener o recuperar el poder de la fuerza del cuerpo. Para vivir en equilibrio, previniendo la enfermedad, teniendo una salud perfecta, logrando una vida larga, plena y en armonía. ¡Ven a Formarte como PROFESIONAL de MASAJES de la MEDICINA AYURVEDA! Una profesión nueva en España, milenaria en India. Una profesión que te abre muchos espacios laborales. Una profesión de ayuda a los demás. Una profesión que te mantendrá en crecimiento toda la vida. PLAZAS LIMITADAS. ¡NO TE QUEDES SIN LA TUYA! Reserva la tuya para el grupo del NIVEL I que comienza en octubre o súmate al grupo del NIVEL II (se hará una valoración de conocimientos previos y examen para valorar la incorporación al segundo nivel) La Formación total son 3 años. Igual que la Formación en esta misma titulación en la Universidad de Kerala, India. Está impartida en su totalidad, teoría y práctica, por un Médico en Medicina Ayurveda, natural de Kerala. Clases en español. ¡Alta calidad! Llama al: 91 57 43 780 – 630 84 66 71 O escribe a info@sukhacentroayurveda.com Te informaremos todo lo que necesites. www.sukhacentroayurveda.es www.sukhacentroayurveda.org www.sukhacentroayurveda.com...
read moreNarial Chawal
Arroz con Coco ¡Delicioso arroz dulce! 300 gramos de arroz 80 gramos de azúcar jággery o moreno integral de caña ¾ de litro de agua 2 cdas. de ghee 120 gramos de coco fresco rallado 50 gramos de pistachos 50 gramos de anacardos o de almendras peladas 50 gramos de uvas pasas ½ cucharadita de semillas de cardamomo molido 3 hojas de curry Remojar el arroz de media a una hora, y una vez lavado, escurrirlo. Dorar en ghee los pistachos y las nueces o anacardos o las almendras, que se triturarán un poco seguidamente. Dorar también el coco rallado (mejor si es fresco). En otro recipiente, dorar rápidamente el arroz y añadirle el cardamomo molido (las semillas quitadas de la vaina) y añadir agua hirviendo azucarada con jaggery. Tapar y cocer a fuego lento. En mitad de la cocción, añadir todos los otros ingredientes. Dejar el arroz cocerse así, a fuego más bien lento, hasta que toda el agua sea absorbida....
read moreEsencia de vida
¿Cuál es el significado esencial de la vida? Si tu vida diaria la vives alejado de lo verdaderamente importante, te alejarás de la esencia. No generarás una vida saludable ni de calidad. Día a día construyes tu salud, construyes tu vida, te fortaleces o te debilitas. Cada acción, actitud, decisión, cada pensamiento, cada emoción, será factor importante en la calidad de tu vida. ¿Qué eliges hacer? Con quién? Para quién? Para qué?… Beneficia a otros, les ayuda? ¿Cómo te relacionas con la gente? ¿Eres auténtico?, sincero?, honesto? ¿Cómo te alimentas? Cuánto? ¿Compartes tu comida? ¿Cuáles son tus rutinas, tus costumbres? ¿Cómo te cuidas? ¿Cuidas la naturaleza? ¿Cuánto ríes en el día? ¿Cuánto te enfadas?, cuánto discutes o peleas? ¿Cuánto te quejas?, de los demás, de ti mismo… ¿Cuál es el significado esencial de la vida? de la tuya,...
read moreZumo zanahoria y desintoxicación
El zumo de zanahoria, fresco y puro es además de muy delicioso, muy refrescante y ligero, una fuente de nutrientes como la vitamina A y E y también es rico en calcio, potasio, sodio… Pero lo interesante es que el zumo de zanahoria también hace un trabajo excelente en la limpieza de todo el sistema digestivo. En los procesos de desintoxicación no puede faltar, beberlo junto a un poco de jengibre fresco y limón será el complemento perfecto para una buena limpieza de hígado y vesícula. Sus ingredientes: – 6 zanahorias (si son grandes, sino, más) – 1 cm y medio de jengibre fresco rallado – zumo de medio limón – 1 cucharadita de miel pura de abejas Pelar y rallar las zanahorias. Pelar y rallar el jengibre. Extraer el zumo de ambos junto a medio limón. Podemos utilizar la pulpa que sobra para un pastel de zanahoria o ¡hasta en una...
read moreConsejillos diarios 2: ardor de ojos
Un procedimiento sencillo y de gran eficacia para el ardor de ojos es aplicar aceite de ricino ¡en las plantas de los pies! con un pequeño masaje. También se puede aplicar un par de gotas de aceite de ricino, bio, en cada ojo o 3 gotas de agua de rosas bio en los ojos o en el ojo afectado. Así mismo es recomendable colocar sobre el párpado de los ojos la pulpa de la hoja del aloe vera. ¡Sus ojos se lo agradecerán! Probad qué beneficiosos son estos consejos para los ojos que pasan largas horas frente al ordenador! ...
read moreTriguna
Son las tres fuerzas primarias de la Naturaleza, las 3 cualidades más sutiles que sostienen la vida, la materia y la mente. Son las energías universales a través de las cuales se manifiesta la mente y conforman un nivel más profundo que los biotipos constitucionales, nos ayudan a comprender nuestra naturaleza mental, su funcionamiento y el impulso de acción. Para la creación de cualquier sustancia del universo es esencial la contribución de estas tres sustancias no materiales. Sattva es esencia pura, equilibrio, representa la cualidad etérica pura, la mente meditativa. Es la cualidad del amor, la inteligencia, la verdad. Es la virtud, la bondad. Crea armonía, estabilidad. Su naturaleza es liviana, luminosa. Provee felicidad, alegría, satisfacción duradera. Es el principio de claridad, paz. Favorece la sabiduría y el despertar espiritual. Rajas se refiere a la energía, el movimiento que hace que las cosas se lleven a cabo, que busca alcanzar, crear a ejecutar. Es la actividad, cualidad del cambio, es acción, turbulencia, agresividad. Inicia el desequilibrio. Es estimulante a corto plazo y placentero, pero rápidamente se convierte en dolor, sufrimiento. Es la fuerza de la pasión. Tamas es la cualidad de la inercia. Es oscura, pesada, sólida. Retarda las cosas. Tiene movimiento descendente, promueve la insensibilidad, la inconsciencia, el sueño. Provoca la degeneración, la descomposición, la muerte. Son las características de glotonería, indulgencia, flojera, indiferencia. Se relaciona con la ignorancia. También engendra tranquilidad y constancia. A las personas rajásicas les encanta actuar. Las personas tamásicas prefieren permanecer igual, en sus rutinas fijas. Las personas sáttvicas desean la evolución creativa, saludable. Es necesaria la interacción de las 3 Gunas, aunque Sattva predomina se logra el equilibrio correcto, si Rajas o Tamas son excesivas, provocan mala salud e infelicidad. Seguir una dieta Sáttvica adecuada y vivir en armonía y ecuanimidad, nos permite experimentar paz interior y una sensación de alegría y plenitud. … ¡A recordar esta oportunidad de formarte en Madrid como si estuvieras en Kerala, India! Formación como Profesional en Masajes de la Medicina Ayurveda. NIVEL I Curso 2014-2015 en Madrid Formación impartida en su totalidad, tanto la práctica como la teoría, por un Médico colegiado en Medicina Ayurveda, nativo de Kerala, India, con clases en español. Comienzo en Octubre. Plazas LIMITADAS. Información y Matrículas en SUKHA: 91 57 43 780 – 630 84 66 71 info@sukhacentroayurveda.com www.sukhacentroayurveda.es...
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