Meditación

Meditación

Ago 2, 2014

medita

Uno de los mejores, simples y a la vez maravilloso, regalo que nos podemos hacer a nosotros mismos es darnos tiempo y atención. Tiempo y atención, dos cosas que escasean en nuestra forma de vivir de hoy.

Cuando meditamos nos otorgamos ese regalo, nos otorgamos tiempo y atención. Meditando a diario, convirtiéndolo en rutina, un sadhana, no solo encontramos calma, sosiego, renovamos energía, obtenemos claridad, sino que también nutrimos nuestra mente, nuestro cuerpo, nuestro espíritu.

En conexión con el silencio, el interior, podemos crear un oasis de paz y luz que potencia nuestra salud, que nos rejuvenece.

Luego de meditar brillamos de una forma especial, nuestro corazón late de una forma especial.

Regálate tiempo y atención. Medita.

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