¡Alimentemos emociones positivas! ¡Compartamos buenos momentos con otros!
¡Riamos! ¡Juguemos! ¡Amemos! ¡Incrementemos Sattva!
Escuchemos el sonido del agua. El sonido del viento. El susurro de los árboles…
Disfrutemos con una puesta de sol. Sintonicemos nuestros ritmos, con los ritmos del día, de la naturaleza.
En los textos védicos se sugiere que:
-seamos amables y tolerantes con todos
-actuemos con reflexión, no por impulso
-nos abstengamos de enfados, críticas, pensamientos negativos
-juguemos un rato al día y todos los días, tengamos humor, relajémonos, estemos en buena compañía
-despertemos con el sol, contemplemos el atardecer, paseemos a la luz de la luna
-comamos alimentos livianos, naturales
-seamos generosos con los demás, en todo sentido. Demos. Confiemos.
