Sep 13, 2014
Ayurveda marca una rutina diaria que forma parte fundamental no solo de la salud de la boca sino de todo el organismo, al levantarnos, además del cepillado de dientes, hay que rasparse todos los días la lengua. Existen raspadores de lengua, pero también puede usarse una cuchara. ¿Tenéis una cuchara de plata? (mirad que guardan las abuelas), puede ser de cobre o de acero inoxidable, de éstas tenemos todos. Hay que hacerlo suavemente y de atrás hacia adelante, varias veces, para eliminar toda la “suciedad” que podamos. Sobre todo si llevamos una capa blanca en la lengua, aviso de que hay muchas toxinas en nuestro organismo.
Y, para complementar esta limpieza, de tanto en tanto, viene bien hacer gárgaras con agua salada (en sal rosa o negra, mejor), y una pizca de cúrcuma, con ello favoreceremos mantener sanas las encías, la garganta, ¡toda la boca!.
